Tee se nyt
Kuuntele harjoitus tästä:
Tarkoitus
Olet varmasti miettinyt mielessäsi lukuisia asioita, joita haluaisit joku päivä vielä tehdä. Tämä harjoitus auttaa sinua motivoimaan itseäsi, jotta et antaisi elämän lipua ohitsesi.
Kesto
Noin 5 minuuttia.
Ohje
Voit tehdä harjoituksen missä vain.
Lue harjoitus
Kirjoita ylös 5–10 asiaa, joita toivoisit elämäsi aikana tekeväsi. Jotkin toiveistasi voivat olla kaukaa haettuja, toiset helpommin saavutettavia. Mieti, mikä on estänyt sinua tekemästä noita asioita.
Kuvittele inspiroiva tuulenpuuska purjeisiisi ja valitse yksi asia, jota kohden lähdet laivaasi kuljettamaan. Ala ottaa pieniä askelia tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Pohdinta
Tavoitteet ovat jotakin, jota voit saavuttaa kulkiessasi arvojesi viitoittamaa tietä. Mitkä voisivat olla elämään keliakian kanssa liityviä tavoitteitasi? Arvot ovat elämäsi suunta.