Syömisen arvo

Syömisen arvo

Tarkoitus


Auttaa sinua huomaamaan syömisvalintojesi yhteyden sinulle tärkeisiin asioihin.


Kesto


Noin 10 minuuttia.


Ohje


Voit tehdä tämän harjoituksen missä vain.

Lue harjoitus


Pohdi hetki ruoan merkitystä sinulle ja kirjaa ajatuksesi ylös. Mihin eri asioihin ruoka ja syöminen liittyvät elämässäsi? Voit käyttää tämän tehtävän apuna Arvoalueet-harjoitusta Arvostava mieli -osiossa.

Kuinka syömistottumuksesi ovat yhteydessä elämäsi eri osa-alueisiin, kuten työhön, läheisiin ihmissuhteisiin tai vapaa-ajan harrastuksiin?
Kuinka eri osa-alueet tukevat tai hankaloittavat sinulle sopivien syömistottumusten ylläpitämistä?
Saatko ruoasta iloa ja energiaa eri elämän osa-alueille?
Mitkä tekijät motivoivat sinua huolehtimaan itsestäsi?

Pohdinta


Syömisellä on monia merkityksiä – sinulle keliaakikkona aivan erityisiä merkityksiä – mutta ennen kaikkea ruoan on tarkoitus antaa energiaa itse elämiseen. Muistuta itseäsi asioista, joihin haluat energiaasi käyttää.

Tästä takaisin sivulle hyvän mielen harjoitukset.

Löysitkö etsimäsi?

Tällä sivustolla käytetään evästeitä

Tämä sivusto hyödyntää toiminnan kannalta välttämättömiä evästeitä sekä sivuston kehittämisen mahdollistavia tilastointievästeitä. Joidenkin sisältöjen näyttäminen voi lisäksi edellyttää markkinointievästeiden hyväksymistä. Lue lisää käyttämistämme evästeistä.​​​​​​

Tällä sivustolla käytetään evästeitä

Tämä sivusto hyödyntää toiminnan kannalta välttämättömiä evästeitä sekä sivuston kehittämisen mahdollistavia tilastointievästeitä. Joidenkin sisältöjen näyttäminen voi lisäksi edellyttää markkinointievästeiden hyväksymistä. Lue lisää käyttämistämme evästeistä.​​​​​​

Evästeasetuksesi on tallennettu.