Toimintaa eri puolilla Suomea
K65 – Kohdataan gluteenittomasti -hanke järjestää K65-tapahtumia sekä erilaisia toiminnallisia ryhmiä yhteistyössä paikallisten keliakiayhdistysten kanssa.
Toiminta on tarkoitettu kaikille eläkeikäisille, joilla on keliakia tai muu terveydellinen syy noudattaa gluteenitonta ruokavaliota. Myös läheiset ovat tervetulleita mukaan toimintaan.
Toimintaa luotsaavat K65-hankkeen työntekijä ja perehdytetyt yhdistysten vapaaehtoiset. Osa K65-tapahtumista ja ryhmistä toteutetaan yhteistyössä muiden järjestötoimijoiden kanssa.
K65-tapahtumat ovat maksuttomia, ainoastaan hyvinvointipäivillä on pieni omavastuuosuus. Osallistuminen ei vaadi yhdistyksen jäsenyyttä.
Suositut hyvinvointipäivät
Hyvinvointipäivät on tarkoitettu yli 65-vuotiaille, joilla on keliakia tai jokin muu terveydellinen syy noudattaa gluteenitonta ruokavaliota. Myös puoliso on tervetullut mukaan.
Hyvinvointipäivillä virkistäydytään ja vahvistetaan hyvinvointia monipuolisen ohjelman avulla. Ohjelmassa on muun muassa vertaiskeskusteluja, kaikille soveltuvaa liikuntaa sekä muuta toiminnallista tekemistä.
Vuoden 2025 ensimmäiset hyvinvointipäivät järjestetään Porissa Yyterin Virkistyshotellissa 29.–30.1.2025. Hae mukaan 15.12.2024 mennessä.
Härmän kylpylässä järjestettävistä hyvinvointipäivistä voit valita joko 19.–20.3. tai 20.–21.3.2025. Ilmoittautuminen näihin alkaa helmikuun alkupuolella 2025.
Valinnat tehdään hakemuksen perusteella. Etusijalla ovat henkilöt, jotka eivät ole aiemmin osallistuneet Keliakialiiton kurssille tai joiden edellisestä osallistumisesta on kulunut pitkä aika. Hyvinvointipäivien omavastuu on 20 euroa henkilöltä per vuorokausi.
Tapahtumakalenterista löydät myös muita eläkeikäisille suunnattuja tapahtumia. Kohdasta "Järjestäjä" voit valita oman yhdistyksesi tai halutessasi Keliakialiiton, jolloin näet Keliakialiiton K65-hankkeen tapahtumat.
Pidetään ravitsemuksesta huolta
Tervetuloa saamaan ideoita ja varmuutta gluteenittoman ruokavalion toteuttamiseen! Ruokatapahtumissa kokataan yhdessä ja maistellaan gluteenittomia välipalavaihtoehtoja sekä tutustutaan suositusten mukaiseen gluteenittomaan ravitsemukseen rennolla ja myönteisellä tavalla.
Ruokakursseilla hyödynnetään muun muassa Gluteenitonta arkiruokaa -reseptejä ja viikkoruokalistoja.
Toimintakykyä ja ravitsemusta loimuavilta tulilta
Tervetuloa mukaan nuotiotulille! Tarjolla on hyväntuulista yhteiskokkailua valmiiden helppojen reseptien mukaan – jotakin muuta kuin makkaraa tai lettua. Saatat siis saada uusia ideoita sekä luonnon hyvää tekeviä vaikutuksia ja liikuntaa vertaisseurassa.
Kiinnostuitko toiminnasta?
Tule mukaan paikallisiin tapahtumiin osallistujana tai vapaaehtoisena. Vapaaehtoisena saat omalla paikkakunnallasi perehdytyksen toiminnallisen ryhmän ohjaamiseen, valmiit materiaalit sekä jatkuvan tuen.
Jos ryhmänohjaus ei sytytä, otamme ilolla vastaan kaikenlaista käytännön apua. Tehtäväsi voi olla kauppakäynti ja kahvinkeitto tai osallistujien tervehtiminen ovensuussa – se jos mikä on erittäin tärkeää!
Vapaaehtoisena määrittelet itse mihin lähdet mukaan ja kuinka pitkäksi aikaa.
-
Anne Pälve
Projektityöntekijä
K65 – Kohdataan gluteenittomasti -hanke
K65 - Kohdataan gluteenittomasti -hankkeen (2023–2026) kohderyhmää ovat eläkeikäiset keliaakikot tai muusta terveydellisestä syystä gluteenitonta ruokavaliota noudattavat sekä heidän läheisensä. Kasvokkainen toiminta on suunnattu erityisesti eläkeikäisille, joilla ei ole mahdollisuutta tai kiinnostusta osallistua verkkotapaamisiin.
Hanke on valtakunnallinen. Toiminta tarjoaa vertaistukea, vahvistaa eläkeikäisten voimavaroja ja taitoja toteuttaa gluteenitonta ruokavaliota sekä tukee heidän toimintakykyä.