Elämäsi nyt
Kuuntele harjoitus tästä:
Tarkoitus
Elämä on tasapainottelua sen välillä, mitä meidän täytyy tehdä ja mitä haluaisimme tehdä. Tässä harjoituksessa mietit tämänhetkisen elämäsi sisältöä.
Kesto
Noin 5 minuuttia.
Ohje
Tämän harjoituksen voit tehdä missä vain.
Lue harjoitus
Mieti hetki, mihin käytät aikaasi tämänhetkisessä elämässäsi. Voit miettiä tavanomaista päivääsi tai viikkoasi.
Mitkä asiat vievät eniten aikaasi?
Kuinka esimerkiksi työ, perhe, ystävät tai harrastukset ovat edustettuina tämänhetkisessä elämässäsi?
Miten nuo asiat ovat suhteessa toisiinsa?
Kirjaa ylös noita asioita ja piirrä tilanteestasi käsitekartta.
Pohdinta
Välillä on hyvä pysähtyä tarkastelemaan omaa ajankäyttöään. Näkyvätkö asiat, joita pidät elämässäsi tärkeinä, siinä miten käytät aikaasi?